Mẹ mang thai cần bổ sung những chất gì

Trả lời câu hỏi Mẹ mang thai cần bổ sung những chất gì

Ba mẹ thân mến,

Trong giai đoạn mang thai mẹ và bé cần những dưỡng chất quan trọng dưới đây:

- Acid folic vô cùng quan trọng mà mẹ cần bổ sung ngay khi vừa mang thai. Axit folic có vai trò dự phòng những khiếm khuyết của ống thần kinh trong sự thụ thai.

- Chất đạm đóng vai trò xây dựng hệ cơ, mô tế bào.

- Canxi rất cần cho thai nhi xây dựng bộ xương và răng.

- Sắt làm nhiệm vụ tạo máu và tham gia vào quá trình tạo nhân tế bào.

- Các vitamin A, B, C, D.. cũng rất cần thiết để bé hấp thụ dinh dưỡng và phát triển.

- Chất béo: Cần thiết cho sự phát triển của các tế bào thần kinh.

- I-ốt: thiếu i-ốt ở phụ nữ thời kỳ mang thai có thể gây sẩy thai tự nhiên, thai chết lưu, đẻ non.

- Kẽm: thiếu kẽm gây nên vô sinh, sẩy thai, sinh non hoặc sinh già tháng, thai chết gần ngày sinh.

Bên cạnh chế độ ăn uống phù hợp từng giai đoạn mẹ bầu cần bổ sung canxi, sắt và acid folic theo chỉ định của bác sĩ. Cảm ơn ba mẹ.

Nguồn tham khảo: Viện Dinh Dưỡng. Được kiểm duyệt bởi: Thạc sĩ - Bác sĩ nội trú Lê Hữu Thắng - Khoa Sản bệnh - Bệnh viện Hùng Vương.