App
 

Mẹ bầu nôn nhiều nên ăn gì?

11.02.2023 Chuyên mục Hỏi Đáp

Ba mẹ thân mến, Nôn là một triệu chứng nghén phổ biến hầu hết mẹ bầu đều gặp phải ở 3 tháng đầu. Một số mẹ bầu kéo...


Trả lời câu hỏi Mẹ bầu nôn nhiều nên ăn gì?

Ba mẹ thân mến,

Nôn là một triệu chứng nghén phổ biến hầu hết mẹ bầu đều gặp phải ở 3 tháng đầu. Một số mẹ bầu kéo dài tình trạng nôn trong suốt thai kỳ.

Advertisement

Để giảm nôn mẹ có thể thử áp dụng một số cách dưới đây:

- Thử ngậm gừng tươi, mứt gừng, kẹo gừng, trà gừng, ô mai gừng. Gừng có tác dụng giảm buồn nôn khá hiệu quả.

- Cần hạn chế ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn quá ngọt, nặng mùi.

- Không ép mình ăn các đồ ăn mẹ không muốn chỉ vì nó có hàm lượng dưỡng chất cao. Mẹ có thể thử các thực phẩm thay thế.

- Mẹ hãy uống nhiều nước. Các loại nước lạnh, chua, có mùi dễ chịu như nước chanh, nước cam, bạc hà, trà xanh…có thể làm mẹ dễ chịu hơn. Nên uống nước 30p trước và sau khi ăn thức ăn đặc để tránh làm dạ dày quá đầy sau ăn.

- Chia nhỏ bữa ăn để giảm áp lực ăn uống và giúp tiêu hóa tốt hơn.

Ngoài ra nếu mẹ nôn quá nhiều, khiến sức khỏe suy kiệt có thể cần bổ sung thêm vitamin B6 và doxylamine hoặc một số loại thuốc chống nôn. Tuy nhiên mẹ cần bổ sung theo chỉ định của bác sĩ sản khoa. Hãy đi khám thai để bác sĩ tư vấn những giải pháp thích hợp ba mẹ nhé.

Nguồn tham khảo: Bệnh viện Từ Dũ.

Được kiểm duyệt bởi: Thạc sĩ - Bác sĩ nội trú Lê Hữu Thắng - Khoa Sản bệnh - BV. Hùng Vương.


Ba Mẹ ơi, có phải Ba Mẹ đang cần tìm hiểu thêm thông tin thai kỳ và chăm sóc con nhỏ?

Ứng dụng mẹ bầu Momby với nhiều kiến thức hữu ích dành cho mẹ và bé trong thai kỳ và sau sinh, 100% được xây dựng và kiểm duyệt bởi Bác sĩ chuyên khoa. Ba Mẹ có thể tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích tại các kênh chính thức của Momby nhé!

Ba mẹ cũng đừng quên tải ngay Momby miễn phí trên Appstore/Google Play để trải nghiệm các tính năng trợ lý tuyệt vời khác ba mẹ nhé!


Advertisement

Đánh giá

Mẹ bầu nôn nhiều nên ăn gì?

Tổng số sao của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá
Xếp hạng: 5 / 5 sao

Bình luận

Hãy cho Momby biết ý kiến đóng góp hoặc vấn đề mà ba mẹ cần tư vấn nha