Dấu hiệu bé thiếu kẽm và cách bổ sung

Trả lời câu hỏi Dấu hiệu bé thiếu kẽm và cách bổ sung

Kẽm là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường của các chức năng về miễn dịch, tiêu hóa, não, nội tiết, xương, cơ, sự trưởng thành giới tính cũng như chống oxy hóa của trẻ. Dưới đây là những biểu hiện ở trẻ bị thiếu kẽm ba mẹ nha:

- Thiếu hụt dinh dưỡng: cơ bắp mềm, chậm phát triển, còi cọc, chiều cao phát triển chậm,..

- Trẻ lười ăn: có tình trạng giảm ăn, chán ăn, chậm tiêu, có thể nôn và nôn kéo dài

- Hệ miễn dịch suy giảm: hay mắc các bệnh: viêm phổi, viêm đường hô hấp, viêm đường tiêu hoá, viêm niêm mạc, viêm da,...

- Dễ tổn thương: tổn thương biểu mô: bong da, khô da, hói tóc, tóc dễ gãy...; tổn thương mắt: quáng gà, sợ ánh sáng, mỏi mắt,...

- Trẻ chậm tăng trưởng, suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa và chuyển hóa do chán ăn hoặc giảm ăn, giảm bú, không ăn thịt cá, chậm tiêu, táo bón nhẹ, buồn nôn.

- Trẻ trằn trọc, khó ngủ hay quấy khóc về đêm. Tình trạng này nếu để kéo dài, bé còn bị rối loạn cảm xúc, thờ ơ, lãnh cảm với mọi thứ, thậm chí là suy giảm trí nhớ.

Để phòng ngừa thiếu kẽm ở trẻ:

- Ba mẹ cần chú ý tới chế độ ăn của trẻ, sử dụng thực phẩm giàu kẽm (thịt bò, tôm, cá,…), thay đổi thói quen ăn uống có lợi cho việc hấp thụ kẽm (bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B6, C và photpho). - Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho trẻ bú đến 24 tháng. Tiêm chủng đúng lịch cho bé để phòng ngừa các bệnh nhiễm khuẩn.

- Tẩy giun định kỳ cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, 6 tháng một lần.

Việc bổ sung kẽm đúng cách sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, ba mẹ nên đặc biệt chú ý ba mẹ nhé.

Nguồn tham khảo : Viện dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam.

Được kiểm duyệt bởi Thạc sĩ - Bác sĩ nội trú Trần Vĩnh Phú - Chuyên ngành Nhi thần kinh và phát triển Bệnh viện đại học Y Dược Huế.