Chăm sóc và vệ sinh cho mẹ sau sinh thường

Trả lời câu hỏi Chăm sóc và vệ sinh cho mẹ sau sinh thường

Sau sinh mẹ cần được chăm sóc chu đáo cả về thể chất và tâm lý. Dưới đây là cách chăm sóc và vệ sinh hàng ngày cho mẹ:

- Vệ sinh hàng ngày: Rửa vùng sinh dục ít nhất 3 lần/ngày; lau người thay đồ sạch,

sau đẻ 2-3 ngày tắm nhanh bằng nước ấm.

- Chăm sóc vú: Cho con bú hoàn toàn sữa mẹ, không cho bất cứ thức ăn, nước uống khác; nếu tắc tia sữa cần xử lý sớm (day, vắt, hút, đi khám) để phòng ngừa viêm vú, áp xe vú.

- Nếu mẹ đau do co bóp tử cung: Có thể chườm nóng hoặc uống paracetamol giảm đau nếu mẹ đau nhiều.

- Vết khâu tầng sinh môn (nếu có): Mẹ rửa sạch âm hộ sau đại, tiểu tiện và thấm khô. Thông thường mẹ sẽ được cắt chỉ nếu đã 5 ngày sau sinh.

- Chế độ ăn uống: Mẹ cần được ăn uống đủ lượng, đủ chất, không kiêng khắt khe, chế biến đồ ăn cần hợp khẩu vị của mẹ.

- Mẹ cần được người thân hỗ trợ chăm sóc em bé để ngủ đủ ít 8 giờ/ngày, tôn trọng giấc ngủ trưa.

- Mặc đồ sạch sẽ, rộng rãi.

- Chế độ vận động: Sau sinh 6 giờ mẹ đã có thể ngồi dậy, ngày hôm sau mẹ có thể đi lại, vận động nhẹ nhàng.

Người thân bên cạnh việc chăm sóc cần lắng nghe những tâm sự, chia sẻ của mẹ. Không đánh giá phán xét khi mẹ chăm bé chưa tốt, mẹ chưa có sữa hay chủ quan với các dấu hiệu bất thường trong tâm lý của mẹ.

Nguồn tham khảo: Hướng dẫn Quốc gia về các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản.

Được kiểm duyệt bởi: Thạc sĩ - Bác sĩ nội trú Lê Hữu Thắng - Khoa Sản bệnh - Bệnh viện Hùng Vương.