Thực trạng trầm cảm sau sinh tại Việt Nam và cách đánh giá tình trạng trầm cảm sau sinh tại nhà

Thực trạng phụ nữ sau sinh bị trầm cảm

Mẹ trầm cảm sau sinh là một vấn đề nghiêm trọng đang đáng ngại và thu hút sự quan tâm của cộng đồng y tế tại Việt Nam. Theo các chuyên gia, mặc dù sinh con là một khoảnh khắc thiêng liêng và hạnh phúc, nhưng nhiều phụ nữ sau khi sinh gặp khó khăn về tâm lý.

Theo Thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có khoảng 10-15% phụ nữ trên toàn cầu bị trầm cảm sau sinh. Ở Việt Nam, tình trạng này cũng không phải là hiếm gặp. Các chuyên gia đánh giá rằng khoảng 10-20% phụ nữ sau sinh tại Việt Nam có nguy cơ mắc chứng trầm cảm.

Trầm cảm sau sinh là một tình trạng tâm lý mà các bà mẹ trẻ có thể gặp phải trong vòng 12 tháng sau khi sinh. Nó được đặc trưng bởi tình trạng buồn bã, mất ngủ, mất sức, mất khả năng tập trung, mất hứng thú và thậm chí có suy nghĩ tự tử. Các yếu tố gây ra trầm cảm sau sinh có thể bao gồm các yếu tố sinh lý, tâm lý, xã hội và môi trường.

Nhận diện trầm cảm sau sinh

Tuy nhiên, mặc dù trầm cảm sau sinh là một vấn đề quan trọng, nhưng nhiều phụ nữ vẫn gặp khó khăn trong việc nhận diện và tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho tình trạng này. Một số phụ nữ có thể xấu hổ và tự trách mình vì không thể chăm sóc con tốt hơn. Sự thiếu hiểu biết và nhận thức chưa đủ của cộng đồng cũng góp phần vào việc xem thường và bỏ qua vấn đề này.

Để giải quyết vấn đề này, cần có sự hỗ trợ và chăm sóc từ gia đình, bạn bè và cộng đồng. Hơn nữa, hệ thống chăm sóc sức khỏe cũng cần nâng cao nhận thức và khả năng nhận dạng trầm cảm sau sinh. Việc đào tạo các chuyên gia y tế và cung cấp thông tin chính xác về trầm cảm sau sinh cho các bà mẹ là điều cần thiết.

- Cần tăng cường việc nghiên cứu và khuyến khích các chương trình nghiên cứu về trầm cảm sau sinh tại Việt Nam. Bằng cách tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị, chúng ta có thể phát triển các phương pháp hiệu quả để hỗ trợ phụ nữ và gia đình trong quá trình vượt qua trầm cảm sau sinh.

- Tổ chức các buổi tư vấn, trao đổi kinh nghiệm và cung cấp thông tin tới phụ nữ sau sinh cũng là một phần quan trọng trong việc tạo ra một môi trường tốt hơn để chăm sóc và hỗ trợ cho những người mẹ gặp vấn đề về tâm lý sau khi sinh.

- Đánh giá trầm cảm sau sinh tại nhà đúng cách: Với tâm lý e ngại, nhiều mẹ có triệu chứng trầm cảm sau sinh nhưng không chủ động liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được đánh giá đúng tình trạng tâm lý và có biện pháp kịp thời hỗ trợ. Trong trường hợp này, mẹ có thể tải ứng dụng Momby và tiến hành bài kiểm tra trầm cảm sau sinh ngay tại ứng dụng. Momby cung cấp bài kiểm tra trầm cảm sau sinh hoàn toàn miễn phí dành cho mẹ. Trong đó, thang đo đánh giá trầm cảm sau sinh EPDS ( Edinburgh Postnatal Depression Scale) được hiệp hội sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo sử dụng bao gồm: 10 câu hỏi được đánh theo mức điểm từ 0-3 tăng dần theo mức độ nghiêm trọng của triệu chứng. Tổng số điểm của thang đánh giá giá trầm cảm sau sinh EPDS sẽ giúp đánh giá được mức độ trầm cảm của phụ nữ sau sinh.

Trầm cảm sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của các bà mẹ mà còn có thể tác động tiêu cực tới quan hệ gia đình và sự phát triển của trẻ. Đó là lý do tại sao việc nhận ra và xử lý vấn đề này là vô cùng quan trọng. Chỉ khi chúng ta cùng nhau tạo ra một môi trường chấp nhận và hỗ trợ, chúng ta mới có thể giúp đỡ những bà mẹ gặp khó khăn và đảm bảo sự phát triển lành mạnh cho cả mẹ và con.