Tuần 10 Thai Kỳ

Xương hàm của bé tiếp tục phát triển với toàn bộ mầm răng sữa. Dạ dày đã bắt đầu tạo ra được dịch tụy. Thận cũng đã lớn hơn và tạo ra nước tiểu. Xương và sụn hình thành; đầu gối, khuỷu tay rõ ràng. Bé yêu của ba mẹ lớn nhanh thật phải không nào?

Hi vọng rằng mẹ không còn quá mệt mỏi vì ốm nghén ở giai đoạn này. 80-90% thai phụ đều trải qua ốm nghén nên mẹ hãy cố gắng lên nhé. Lúc này tử cung của mẹ đã tăng gấp đôi so với bình thường, kích thước bằng một quả bưởi nhỏ nên bụng mẹ đã nhô lên thấy rõ. 

Mẹ sẽ thấy những tĩnh mạch nổi rõ hơn. Đó là những đường màu xanh ngoằn ngoèo ở những vị trí như bụng, tay, chân, ngực...Nguyên nhân của tình trạng này là cơ thể mẹ bắt đầu tăng lưu thông máu để phù hợp với sự phát triển của thai nhi mẹ ạ

Mẹ có thể bỏ sẵn trong túi những loại đồ ăn vặt mà mẹ thấy dễ ăn như bánh quy, kẹo gừng, sữa...để giảm triệu chứng nôn nghén khó chịu. Ngoài ra mẹ có thể bổ sung vitamin B6 được chứng minh giảm nôn nghén rất tốt. Nếu tình trạng nôn nghén của mẹ nặng như nôn hết mọi thứ dù ăn bất cứ loại thức ăn nào mẹ có thể bị mất nước, sụt cân nên cần đến gặp bác sĩ.

Nếu mẹ bị táo bón thì hãy xem những cách sau đây để giảm bớt triệu chứng của táo bón nhé. Mẹ hạn chế các thực phẩm như bánh mì tinh bột, mì ống nha. Hãy ăn nhiều chất xơ từ các loại ngũ cốc nguyên hạt, quả mơ, đào, lê, táo, việt quất, đào, rau củ các loại hạt. Việc vận động cũng giúp tiêu hóa dễ hơn mẹ ạ.