Thời điểm "vàng" mẹ bầu nên uống nước mía là khi nào?

Bà bầu uống nước mía từ tháng thứ mấy? Có lẽ là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu đặt ra trong thời gian mang thai. Bởi, theo quan niệm dân gian khi mang thai nếu mẹ bầu uống nhiều nước mía con sinh ra sẽ sạch và trắng hồng. Vậy thực hư của quan niệm này là gì? Và đâu là thời điểm vàng mẹ bầu nên uống nước mía, để mang lại lợi ích cho cả mẹ và bé. Hãy cùng Momby tìm hiểu ngay nội dung bài viết sau nhé!

Bà bầu nên uống nước mía vào thời điểm nào?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong nước mía có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là mẹ bầu mang thai. Cụ thể như: Kali, canxi, sắt, vitamin A, B, C... tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Thực chế, chưa có nghiên cứu nào cho rằng mẹ bầu cần kiêng nước mía trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, mẹ cần uống đúng cách và lượng nước mía phù hợp để mang lại lợi ích tốt cho mẹ và bé. Nếu mẹ có sức khỏe thai kỳ bình thường, mẹ cũng chỉ nên dùng dưới 200ml nước mía mỗi tuần. Bên cạnh đó nếu mẹ có tiền sử bệnh tiểu đường cần tham khảo lời khuyên của Bác sĩ chuyên khoa để tránh mắc phải bệnh lý “tiểu đường thai kỳ” ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi. Vì trong nước mía có chứa hàm lượng đường tương đối cao.  

Một số cách pha nước mía ngon, thay đổi vị dành cho mẹ bầu

Để tăng thêm hương vị khi sử dụng nước mía, mẹ bầu có thể pha chúng với tắc, cam, cà rốt để thay đổi vị, Cụ thể:

- Nước mía tắc: thêm 1 trái tắc vào ly nước mía, vị của chúng sẽ thơm ngon, ngọt dịu se chút vị chua dễ chịu.

- Nước mía cam: Cam chứa lượng lớn Vitamin C cùng vị thơm mát sẽ là lựa chọn thích hợp cho những mẹ thích vị của cam.

Bên cạnh đó, mẹ cần đảm bảo chất lượng của nước mía khi dùng, tránh sử dụng nước mía không hợp vệ sinh, để qua đêm… gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!

Bà bầu nên uống nước mía vào lúc nào trong ngày?

Thời điểm thích hợp nhất trong ngày mà mẹ bầu có thể uống nước mía đó là vào buổi trưa hoặc chiều, không nên uống nước mía vào sáng sớm hoặc buổi tối. Uống nước mía vào buổi trưa giúp mẹ tránh được  tình trạng lạnh bụng và cảm giác nôn nao, khó chịu, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ, khiến mẹ thêm mệt mỏi nhé!

Ngoài ra, một lưu ý quan trọng mẹ chớ nên bỏ qua là không nên dùng nước mía để uống cùng các loại vitamin bà bầu như: sắt và axit folic, canxi, DHA…vì nước mía có thể gây cản trở việc hấp thụ dưỡng chất có trong các viên uống được nêu trên. Do đó, mẹ cần nắm vững lưu ý này để tránh gây ra những vấn đề không đáng có nhé!

Hy vọng, với những thông tin chúng tôi vừa mang lại. Đã giúp ba mẹ bầu giải đáp được thắc mắc “bà bầu nên uống nước mía từ tháng từ mấy”. Cũng như, tham khảo kỹ thời điểm cũng như lượng nước mía mẹ nên dùng trong từng giai đoạn của thai kỳ. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh để chuẩn bị cho cuộc vượt cạn thành công!

Nếu có bất cứ vấn đề nào thắc mắc, liên quan đến thai kỳ và chăm sóc con nhỏ. Hãy liên hệ với Momby theo thông tin dưới đây để được hỗ trợ kịp thời nhé!

Đừng quên subscribe/ follow các kênh của Momby để theo dõi các thông tin cần thiết khác dành cho ba mẹ bầu và ba mẹ bỉm. Cài đặt ngay Momby trên App Store và Google Play ba mẹ nhé!

Fanpage: https://www.facebook.com/momby.official

Tiktok: https://www.tiktok.com/@mombyofficial/video/7172128751852162305?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

Youtube: https://www.youtube.com/@MombyOfficial